[...] ciała, ale już 57 kg to wychudzenie. W każdym razie co do suplementów to dodam tylko jeszcze, że każdy spalacz działa na każdego inaczej. Kwestia też tego co się wcześniej stosowało i jak stosuje. Ten co wcześniej stosowałaś teraz rozumiem nie działa? Może za krótką przerwę od niego miałaś? Jaki to w ogóle ma skład i jakie dawki stosowałaś?
jestem teraz na redukcji i zażywam już BCAA Xplode, ZMA, witaminy Omega i nie wiem jaki dobrać spalacz tłuszczu, i białko w celu uzupełnienia diety przy wyborze bialka kierowalbym sie raczej pora kiedy wystepuje najwiekszy jego niedobor jesli rano i w okolicy treningu - serwatka - np Whey Protein Complex 100% jesli w ciagu dnia i wieczorem z [...]
[...] - 1 gdyz sam ze soba nie moglem wytrzymac ;) reasumujac Domer jest swietnym dietetykiem i bardzo mi pomogl , w koncu widze efekty i nie chodze wgl glodny, jedyny problem jaki mam to ciagla sennosc i nie wiem co z tym zrobic, macie moze jakies rady ? Na noc kupilem ZMA , mysle tez nad Zen Szeniem i moze troszke kofeiny do tego badz jakis [...]
ja powiem tye zeby zrobic mase to wiadome jest ze sie zatłuszczysz atego nikt nie lubi czyli zaraz po cyklu zastosój jakis spalacz tłuszczu i biedzie oki a jaki masz bf
dobrze, wiem już że mam ułożyc sobie właściwą dietę :)DZIĘKUJĘ zrobię to ale teraz jak ktoś może niech mi powie co można by było połączyc z metą ?? jaki steryd ? jaką odżywkę ? i co myślicie o połączeniu meta+spalacz+białko
[...] aminkwasy, przedtreingowka 3. wytrzymałości - kreatyna, beta-alanina, ctrulina w mojej opini bedzie to jeden z lepszych wyborow jezeli chodzi o konfiguracje pod dane kategrie, wszystko bedzie tutaj uzaleznione w glownej mierze od diety i tego jak ukierunkujesz swoje treningi. a suple beda tylko pewnym dodatkiem do tego jaki mamy glowny cel
kamilborne hehe zle mi sie napisało cwicze oczywiscie 4-5 razy w tyg po 2h:) Dzieki dla pozostałych za podpowiedzi!!! Jżeli ktoś jszcze zechce podpowiedziec jaki jest dobry spalacz to chetnie przeczytam????? Myślałem nad ANIAMAL CUTS czy kots moze testował ten suplement ??????
nie chce zaczynac nowego tematu .jaki na dzien dzisiejszy najlepszy spalacz polecicie.bo z venomem jest teraz ciezko a nowy jest nie do porownania Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-12-29 21:01:44
Czy można równocześnie używać kreatyny i spalacza tłuszczu? Myśle ze jak chcesz utrzymac biceps taki jaki masz to nie powinieneś mieszać spalacza z kreatyną Czy używanie spalacza spowoduje zmniejszenie siły?Bo chyba obwód bicepsa mi spadnie skoro mam tam trochę tłuszczu? Oczywiście ze spadnie jak spalasz tłuszczyk a wiec spalacz tłuszczu odpada [...]
Trening aerobowy jaki wprowadzasz jest ok. Rozumiem o co chodzi i w tym przypadku spoko. Mozesz zastosować bardzo skuteczną metodę redukcyjną ale trzeba spełnić kilka warunków: Powiedzmy jak to określiłaś rano nie jesz nic kompletnie przed treningiem po wstaniu albo wezmiesz jakiś spalacz albo wypij kawę bez cukru i bez mleka- lub też odpuść [...]
[...] pierwszy post dokładnie leciałem wczesniej na low carbo teraz jestem na CKD co napisalem w tabeli .Jezeli pisze ze jestem na tej diecie to znaczy ze jej sie trzymam jaki i kazdych innych ... TO nie jest tak ze ja czekam az suple zrobia za mnie robote... gdybys przeczytal wiedzialbys ze nie uzywalem jeszcze zadnego spalacza i uzywam supli [...]
[...] nim? - co może być zastępczego zamiast bieżni? nigdy wcześniej nie biegałem i teraz jak zaczynałem to stanowi to zbyt duże obciążenie dla kostek, które później są obolałe - jaki dobry spalacz, moglibyście polecić, żeby te treningi dały bardziej w dupę fat'owi? - będę chciał jednocześnie też trochę ukształtować mięśnie - czy do zatrzymania [...]
[...] nim? - co może być zastępczego zamiast bieżni? nigdy wcześniej nie biegałem i teraz jak zaczynałem to stanowi to zbyt duże obciążenie dla kostek, które później są obolałe - jaki dobry spalacz, moglibyście polecić, żeby te treningi dały bardziej w dupę fat'owi? - będę chciał jednocześnie też trochę ukształtować mięśnie - czy do zatrzymania [...]
clenburexin ok a 100% Creatine Pure jaki producent ? z 30 min przed treningiem 2 tabletki i 2 tabletki po treningu Co spalacz chcesz brać 2 prze i po treningu ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
"Brzuch zostawiłem pusty, ponieważ nie wiem co robić czy ABS'y wystarczą? + do tego ile razy w tygodniu areoby?" Na to mi nikt nie odpowiedział. Dodam do tego jeszcze jedno pytanie, a mianowicie opłaca mi się kupić spalacz tłuszczu? I jaki byście polecili ;)
[...] musisz dodac t4 ,bo to nie sprawiedliwe ze inni maja zezbe nic nie robiac a ty nie,o dziwo na t4 jestes spokojniejszy jesli wczenisj byles zalany bo schodzi z ciebie ten"ucisk"podskorny na tkanki,moim zdaniem t4 to najbezpieczniejszy,najtanszy,najbardziej naturalny spalacz tluszczu jaki istnieje ,stosowany z rozwaha potrafi uczynic cuda
1 tak 2 nie 3 od początku 4 pół tab ed będzie na pewno za dużo. Zobaczymy jaki wynik będzie teraz i się pomyśli 5 tydzień po ostatniej inj z cypka zacznij propa, na redu możesz dorzucić jakieś dht np wino, ale zanim to zrobisz zbadaj lipidy bo jak będzie źle to dht odpada i dietą musisz to ogarnąć a pozniej dopiero można myśleć. Zawsze zostaje [...]